जानें आपकी थाली में क्या है
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर या फ्रायर्स, रोटिसरी, मूल मसाला, पंख, मांस और त्वचा, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 266 kcal —
- प्रोटीन 24 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 610 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 140 mg 47%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 6.9 mg 43%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 25%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
- कोलीन 60.5 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 29 mg 2%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 258 mg 21%
- पोटैशियम 296 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 40.2 µg 73%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 53 g | 141 | 13 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 मात्राएँ | 106 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 26.5 g | 70 | 6.5 g | 0 g | 5 g |
| 3 मात्राएँ | 159 g | 423 | 39 g | 0.1 g | 30 g |
| 4 मात्राएँ | 212 g | 564 | 52 g | 0.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 37 g | 0.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 49 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 61 g | 0.1 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ के बारे में सवाल
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 1 मात्रा (53 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 1 मात्रा (53 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 2 मात्राएँ (106 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 2 मात्राएँ (106 g) में 282 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की ½ मात्रा (26.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की ½ मात्रा (26.5 g) में 70 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 3 मात्राएँ (159 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 3 मात्राएँ (159 g) में 423 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 4 मात्राएँ (212 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 4 मात्राएँ (212 g) में 564 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन का पंख त्वचा के साथ की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171523 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर