जानें आपकी थाली में क्या है
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, मांस और त्वचा, ओवन में भुना और ग्रिल किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 392 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 149 mg 50%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.51 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 6 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
- कोलीन 73.3 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 245 mg 20%
- पोटैशियम 279 mg 6%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 25.7 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0.1 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 175 | 22 g | 0.1 g | 9.7 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 350 | 44 g | 0.2 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 88 | 11 g | 0.1 g | 4.9 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 525 | 65 g | 0.3 g | 29 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 700 | 87 g | 0.4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 39 g | 0.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 51 g | 0.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 64 g | 0.3 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा के बारे में सवाल
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में 175 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में 350 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में 88 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में 525 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में 700 kcal होती हैं, साथ ही 87 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस और त्वचा की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171126 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
