जानें आपकी थाली में क्या है
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, त्वचा, ओवन में भुना और ग्रिल किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 378 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 35 g 45%
- संतृप्त वसा 9.3 g 47%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 335 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 120 mg 40%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 7.1 mg 44%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.86 mg 17%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.55 µg 23%
- कोलीन 39.3 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 223 mg 5%
- ज़िंक 0.76 mg 7%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 16.6 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 15 g | 0.7 g | 35 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 321 | 13 g | 0.6 g | 30 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 643 | 26 g | 1.2 g | 60 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 161 | 6.5 g | 0.3 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 964 | 39 g | 1.8 g | 90 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1285 | 52 g | 2.4 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7.6 g | 0.4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 23 g | 1.1 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 30 g | 1.4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 38 g | 1.8 g | 88 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा के बारे में सवाल
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 100 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में 321 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में 643 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में 161 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में 964 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में 1285 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 120 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन त्वचा की 150 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171524 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
