जानें आपकी थाली में क्या है
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रोइलर, केवल मांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 193 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 335 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 128 mg 43%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- विटामिन B6 0.18 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
- कोलीन 68 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 216 mg 17%
- पोटैशियम 262 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 23.1 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9.1 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 328 | 41 g | 0 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 492 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 656 | 82 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 60 g | 0 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस के बारे में सवाल
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 100 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 1 मात्रा (85 g) में 164 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 2 मात्राएँ (170 g) में 328 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की ½ मात्रा (42.5 g) में 82 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 3 मात्राएँ (255 g) में 492 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 4 मात्राएँ (340 g) में 656 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटisserie BBQ चिकन जांघ का मांस की 150 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171118 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
