जानें आपकी थाली में क्या है
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, केवल मांस, ओवन में भुना और ग्रिल किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 172 kcal —
- प्रोटीन 28 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 403 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 155 mg 52%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 5.7 mg 36%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
- कोलीन 80.1 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 248 mg 20%
- पोटैशियम 291 mg 6%
- ज़िंक 2.9 mg 26%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 27.4 µg 50%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 5.7 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 292 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 439 | 71 g | 0 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 585 | 94 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 69 g | 0 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल के बारे में सवाल
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 1 मात्रा (85 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 2 मात्राएँ (170 g) में 292 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की ½ मात्रा (42.5 g) में 73 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 3 मात्राएँ (255 g) में 439 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 4 मात्राएँ (340 g) में 585 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन लेग मांस केवल की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171114 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
