जानें आपकी थाली में क्या है
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 175 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 329 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 90 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 9.3 mg 58%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
- कोलीन 57.1 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 244 mg 20%
- पोटैशियम 276 mg 6%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 22.3 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0.1 g | 7.7 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 149 | 22 g | 0.1 g | 6.5 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 298 | 45 g | 0.2 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 446 | 67 g | 0.2 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 595 | 90 g | 0.3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0.2 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा के बारे में सवाल
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में 446 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में 595 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस और त्वचा की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171125 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
