जानें आपकी थाली में क्या है
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, केवल मांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 328 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 86 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 9.6 mg 60%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
- कोलीन 59.8 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 246 mg 20%
- पोटैशियम 284 mg 6%
- ज़िंक 0.87 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 23.1 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3.6 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6.1 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9.1 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस के बारे में सवाल
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 1 मात्रा (85 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 2 मात्राएँ (170 g) में 245 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की ½ मात्रा (42.5 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 3 मात्राएँ (255 g) में 367 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 4 मात्राएँ (340 g) में 490 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन छाती का मांस की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171445 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
