जानें आपकी थाली में क्या है
Rössymaito, potato, pork, blood and milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 90 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 157 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 10.3 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.2 µg 1%
- विटामिन C 3.6 mg 4%
- विटामिन D 0.43 µg 2%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 10.4 µg 3%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 47.5 mg 4%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 20.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84.8 mg 7%
- पोटैशियम 275 mg 6%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 3.6 µg 6%
- आयोडीन 13.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4.7 g | 11 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.4 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7.1 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9.4 g | 22 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 12 g | 28 g | 6.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rössymaito, potato, pork, blood and milk के बारे में सवाल
Rössymaito, potato, pork, blood and milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rössymaito, potato, pork, blood and milk की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Rössymaito, potato, pork, blood and milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rössymaito, potato, pork, blood and milk की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Rössymaito, potato, pork, blood and milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rössymaito, potato, pork, blood and milk की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Rössymaito, potato, pork, blood and milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rössymaito, potato, pork, blood and milk की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Rössymaito, potato, pork, blood and milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rössymaito, potato, pork, blood and milk की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32863 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
