जानें आपकी थाली में क्या है
Rössypottu, potato, pork and blood stew
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 2.7 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 182 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 10.3 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.3 µg 1%
- विटामिन C 4.3 mg 5%
- विटामिन D 0.1 µg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 11.9 µg 3%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 7.4 mg 1%
- आयरन 3.2 mg 18%
- मैग्नीशियम 21.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67.9 mg 5%
- पोटैशियम 284 mg 6%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
- आयोडीन 10.5 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4.7 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.3 g | 6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7 g | 18 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9.3 g | 24 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 30 g | 6.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rössypottu, potato, pork and blood stew के बारे में सवाल
Rössypottu, potato, pork and blood stew की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rössypottu, potato, pork and blood stew की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Rössypottu, potato, pork and blood stew की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rössypottu, potato, pork and blood stew की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Rössypottu, potato, pork and blood stew की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rössypottu, potato, pork and blood stew की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Rössypottu, potato, pork and blood stew की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rössypottu, potato, pork and blood stew की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Rössypottu, potato, pork and blood stew की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rössypottu, potato, pork and blood stew की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32864 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
