जानें आपकी थाली में क्या है

Rocket, arugula

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.6 g

कार्ब्स0.5 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	18	2.6 g	0.5 g	0.3 g
50 g	50 g	9	1.3 g	0.2 g	0.2 g
150 g	150 g	27	3.9 g	0.7 g	0.5 g
200 g	200 g	36	5.2 g	0.9 g	0.6 g
250 g	250 g	45	6.5 g	1.1 g	0.8 g

Rocket, arugula की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rocket, arugula की 100 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Rocket, arugula की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rocket, arugula की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Rocket, arugula की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rocket, arugula की 150 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Rocket, arugula की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rocket, arugula की 200 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Rocket, arugula की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rocket, arugula की 250 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34159 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर