जानें आपकी थाली में क्या है

Arugula, rocket, raw

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.3 g

कार्ब्स0 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	21	3.3 g	0.4 g
50 g	50 g	10	1.6 g	0.2 g
150 g	150 g	31	4.9 g	0.5 g
200 g	200 g	42	6.5 g	0.7 g
250 g	250 g	52	8.2 g	0.9 g

Arugula, rocket, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Arugula, rocket, raw की 100 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Arugula, rocket, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Arugula, rocket, raw की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Arugula, rocket, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Arugula, rocket, raw की 150 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Arugula, rocket, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Arugula, rocket, raw की 200 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

Arugula, rocket, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Arugula, rocket, raw की 250 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1492 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर