भुनी या ग्रिल की हुई सफ़ेद मछली

भुनी या ग्रिल की हुई सफ़ेद मछली की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

भुनी या ग्रिल की हुई सफ़ेद मछली की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

भुनी या ग्रिल की हुई सफ़ेद मछली की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

भुनी या ग्रिल की हुई सफ़ेद मछली की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

भुनी या ग्रिल की हुई सफ़ेद मछली की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।