जानें आपकी थाली में क्या है

नीली शार्क

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

खारे पानी की मछली, बिना तेल, बिना नमक

107

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन23 g

कार्ब्स2.4 g

वसा0.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	107	23 g	2.4 g	0.9 g
50 g	50 g	54	11 g	1.2 g	0.4 g
150 g	150 g	161	34 g	3.6 g	1.3 g
200 g	200 g	214	45 g	4.9 g	1.7 g
250 g	250 g	268	56 g	6.1 g	2.2 g

नीली शार्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली शार्क की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

नीली शार्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली शार्क की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

नीली शार्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली शार्क की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

नीली शार्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली शार्क की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

नीली शार्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली शार्क की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0138E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर