जानें आपकी थाली में क्या है
नीली शार्क का स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की मछली, बिना तेल, नमक के साथ
97
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 97 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.9 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 56 g | 0 g | 2.2 g |
नीली शार्क का स्टेक के बारे में सवाल
नीली शार्क का स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नीली शार्क का स्टेक की 100 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
नीली शार्क का स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नीली शार्क का स्टेक की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
नीली शार्क का स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नीली शार्क का स्टेक की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
नीली शार्क का स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नीली शार्क का स्टेक की 200 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
नीली शार्क का स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नीली शार्क का स्टेक की 250 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0139E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
