जानें आपकी थाली में क्या है
रिंग्ड सील यकृत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रिंग्ड, यकृत (अलास्का मूल निवासी)
116
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स2.9 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 116 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4880 µg 542%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 13.5 mg 75%
- फ़ॉस्फ़ोरस 3 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 2.9 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.3 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 28 g | 4.4 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 37 g | 5.8 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 47 g | 7.3 g | 8.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रिंग्ड सील यकृत के बारे में सवाल
रिंग्ड सील यकृत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिंग्ड सील यकृत की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
रिंग्ड सील यकृत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिंग्ड सील यकृत की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
रिंग्ड सील यकृत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिंग्ड सील यकृत की 150 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
रिंग्ड सील यकृत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिंग्ड सील यकृत की 200 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
रिंग्ड सील यकृत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिंग्ड सील यकृत की 250 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168026 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
