जानें आपकी थाली में क्या है
उत्तरी पाike जिगर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलास्का मूल निवासी
156
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स4.3 g
वसा8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 8 g 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.7 mg 54%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 2.1 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 412 mg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 4.3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.3 g | 2.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 6.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 8.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 11 g | 20 g |
उत्तरी पाike जिगर के बारे में सवाल
उत्तरी पाike जिगर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
उत्तरी पाike जिगर की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
उत्तरी पाike जिगर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
उत्तरी पाike जिगर की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
उत्तरी पाike जिगर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
उत्तरी पाike जिगर की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
उत्तरी पाike जिगर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
उत्तरी पाike जिगर की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
उत्तरी पाike जिगर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
उत्तरी पाike जिगर की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168021 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर