जानें आपकी थाली में क्या है
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नाश्ता
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 354 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 5.8 g 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.8 g | 77 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.9 g | 38 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8.7 g | 115 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12 g | 153 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 15 g | 192 g | 5.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- 7 अनाज का नाश्ता सीरियल342 kcal / 100 g
- गेहूँ और चावल का Special K नाश्ता सीरियल352 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre नाश्ता सीरियल380 kcal / 100 g
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज के बारे में सवाल
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज की 100 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज की 50 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज की 150 g में 531 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज की 200 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल, गेहूँ और फल का नाश्ता अनाज की 250 g में 885 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 192 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 1028 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
