जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, with carrots, no added fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 172 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 179 µg 20%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 33 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 117 mg 2%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.3 g | 20 g | 0.8 g |
| 1 मात्रा | 186 g | 193 | 4.3 g | 37 g | 1.5 g |
| 2 मात्राएँ | 372 g | 387 | 8.6 g | 74 g | 3 g |
| ½ मात्रा | 93 g | 97 | 2.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 3 मात्राएँ | 558 g | 580 | 13 g | 111 g | 4.5 g |
| 4 मात्राएँ | 744 g | 774 | 17 g | 148 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.2 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.5 g | 30 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.6 g | 40 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.8 g | 50 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, brown, with carrots, no added fat के बारे में सवाल
Rice, brown, with carrots, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, no added fat की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, no added fat की 1 मात्रा (186 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, no added fat की 1 मात्रा (186 g) में 193 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, no added fat की 2 मात्राएँ (372 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, no added fat की 2 मात्राएँ (372 g) में 387 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, no added fat की ½ मात्रा (93 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, no added fat की ½ मात्रा (93 g) में 97 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, no added fat की 3 मात्राएँ (558 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, no added fat की 3 मात्राएँ (558 g) में 580 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, no added fat की 4 मात्राएँ (744 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, no added fat की 4 मात्राएँ (744 g) में 774 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, no added fat की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, no added fat की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58161437 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
