जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, with carrots, NS as to fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 168 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 175 µg 19%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 4.8 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86 mg 7%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.3 g | 20 g | 2.6 g |
| 1 मात्रा | 189 g | 225 | 4.3 g | 37 g | 5 g |
| 2 मात्राएँ | 378 g | 450 | 8.6 g | 74 g | 9.9 g |
| ½ मात्रा | 94.5 g | 112 | 2.1 g | 19 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 567 g | 675 | 13 g | 111 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 756 g | 900 | 17 g | 148 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.1 g | 9.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.4 g | 29 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4.5 g | 39 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5.7 g | 49 g | 6.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, brown, with carrots, NS as to fat के बारे में सवाल
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 1 मात्रा (189 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 1 मात्रा (189 g) में 225 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 2 मात्राएँ (378 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 2 मात्राएँ (378 g) में 450 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की ½ मात्रा (94.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की ½ मात्रा (94.5 g) में 112 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 3 मात्राएँ (567 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 3 मात्राएँ (567 g) में 675 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 4 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 4 मात्राएँ (756 g) में 900 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, NS as to fat की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58161435 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
