रिब आई स्टीक

विटामिन

• विटामिन A 2 µg 0%
• विटामिन C 0 mg 0%
• विटामिन D 0.1 µg 1%
• विटामिन E 0.15 mg 1%
• विटामिन K 1.5 µg 1%
• थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
• राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
• नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
• पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
• विटामिन B6 0.47 mg 27%
• फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
• विटामिन B12 1.9 µg 78%
• कोलीन 48.7 mg 9%

खनिज

• कैल्शियम 6 mg 0%
• आयरन 1.9 mg 11%
• मैग्नीशियम 23 mg 5%
• फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 12%
• पोटैशियम 276 mg 6%
• ज़िंक 5.7 mg 52%
• कॉपर 0.08 mg 8%
• मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
• सेलेनियम 27.3 µg 50%