जानें आपकी थाली में क्या है
सामान्य पाई क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रशीतित, बेक्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 506 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 11 g 55%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- सोडियम 472 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
- पोटैशियम 83 mg 2%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3.4 g | 57 g | 29 g |
| 1 मात्रा | 198 g | 1002 | 6.8 g | 113 g | 57 g |
| 2 मात्राएँ | 396 g | 2004 | 14 g | 226 g | 114 g |
| ½ मात्रा | 99 g | 501 | 3.4 g | 57 g | 28 g |
| 3 मात्राएँ | 594 g | 3006 | 20 g | 339 g | 170 g |
| 4 मात्राएँ | 792 g | 4008 | 27 g | 452 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1.7 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5.1 g | 86 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6.8 g | 114 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8.5 g | 143 g | 72 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सामान्य पाई क्रस्ट के बारे में सवाल
सामान्य पाई क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 100 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (198 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (198 g) में 1002 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (396 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (396 g) में 2004 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 226 g कार्बोहाइड्रेट और 114 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (99 g) में 501 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (594 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (594 g) में 3006 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 339 g कार्बोहाइड्रेट और 170 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (792 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (792 g) में 4008 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 452 g कार्बोहाइड्रेट और 227 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 50 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 150 g में 759 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167930 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
