जानें आपकी थाली में क्या है
सामान्य पाई क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रशीतित, अनबेक्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 445 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 25 g 33%
- संतृप्त वसा 9.6 g 48%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- सोडियम 409 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 45 mg 4%
- पोटैशियम 73 mg 2%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3 g | 49 g | 26 g |
| 1 मात्रा | 229 g | 1019 | 6.8 g | 113 g | 58 g |
| 2 मात्राएँ | 458 g | 2038 | 14 g | 226 g | 117 g |
| ½ मात्रा | 114.5 g | 510 | 3.4 g | 57 g | 29 g |
| 3 मात्राएँ | 687 g | 3057 | 20 g | 339 g | 175 g |
| 4 मात्राएँ | 916 g | 4076 | 27 g | 452 g | 233 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1.5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4.5 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 5.9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 7.4 g | 123 g | 64 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सामान्य पाई क्रस्ट के बारे में सवाल
सामान्य पाई क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 100 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (229 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (229 g) में 1019 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (458 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (458 g) में 2038 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 226 g कार्बोहाइड्रेट और 117 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (114.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (114.5 g) में 510 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (687 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (687 g) में 3057 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 339 g कार्बोहाइड्रेट और 175 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (916 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (916 g) में 4076 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 452 g कार्बोहाइड्रेट और 233 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 50 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सामान्य पाई क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य पाई क्रस्ट की 150 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167932 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
