जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
(औसत)
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 367 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- वसा 39 g 50%
- संतृप्त वसा 25 g 126%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 159 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 587 µg 65%
- विटामिन D 0.44 µg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 20.6 mg 2%
- आयरन 0.22 mg 1%
- मैग्नीशियम 2.1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17.2 mg 1%
- पोटैशियम 38.7 mg 1%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- सेलेनियम 7.7 µg 14%
- आयोडीन 5.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 0.3 g | 3.7 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 0.2 g | 1.9 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 0.5 g | 5.6 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 0.7 g | 7.4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 0.9 g | 9.3 g | 98 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड के बारे में सवाल
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड की 100 g में 367 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड की 150 g में 551 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड की 200 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला बिना नमक का मक्खन स्प्रेड की 250 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 16412 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
