जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 195 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 955 mg 42%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 27.6 µg 23%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.44 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 16 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 14 mg 1%
- पोटैशियम 202 mg 4%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 0.8 g | 23 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 29 | 0.1 g | 3.4 g | 1.7 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 59 | 0.2 g | 6.9 g | 3.4 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 15 | 0.1 g | 1.7 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 88 | 0.4 g | 10 g | 5.1 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 117 | 0.5 g | 14 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0.4 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 1.2 g | 34 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 1.7 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 2.1 g | 57 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (15 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में 88 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में 117 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171008 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
