जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, केवल मांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 162 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 570 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 57.9 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.28 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.73 mg 61%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 169 mg 14%
- पोटैशियम 419 mg 9%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 19.4 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 17 g | 4.2 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8.6 g | 2.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 26 g | 6.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 34 g | 8.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 43 g | 11 g | 20 g |
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज के बारे में सवाल
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7332 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
