जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 195 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 776 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 66.2 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.25 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.7 mg 59%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.33 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 78.2 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.74 mg 4%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 202 mg 16%
- पोटैशियम 561 mg 12%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 16.2 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 21 g | 2.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 1.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 31 g | 3.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 42 g | 5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 52 g | 6.2 g | 27 g |
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज के बारे में सवाल
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा और सोडियम वाला इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7333 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
