जानें आपकी थाली में क्या है
लाल चावल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, बिना नमक मिलाया हुआ
141
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.5 g
कार्ब्स28 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 141 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 0.7 g 1%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- सोडियम 3.5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
खनिज
- कैल्शियम 19.9 mg 2%
- मैग्नीशियम 54.5 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 12%
- पोटैशियम 75.4 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.5 g | 28 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 14 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5.2 g | 42 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6.9 g | 56 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8.6 g | 71 g | 1.7 g |
लाल चावल के बारे में सवाल
लाल चावल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल चावल की 100 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
लाल चावल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल चावल की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लाल चावल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल चावल की 150 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
लाल चावल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल चावल की 200 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
लाल चावल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल चावल की 250 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
