जानें आपकी थाली में क्या है
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मक्खन के साथ, घर का बना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 161 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 74 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 88 µg 10%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 283 mg 6%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7.6 g | 19 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3.8 g | 9.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 29 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 15 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 19 g | 48 g | 17 g |
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी के बारे में सवाल
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी की 200 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्खन के साथ लाल मसूर दाल करी की 250 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 15-763 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
