जानें आपकी थाली में क्या है

Raw porridge, buckwheat, yoghurt

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

114

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.3 g

कार्ब्स8.3 g

वसा6.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	114	5.3 g	8.3 g	6.4 g
50 g	50 g	57	2.6 g	4.1 g	3.2 g
150 g	150 g	171	7.9 g	12 g	9.6 g
200 g	200 g	228	11 g	17 g	13 g
250 g	250 g	285	13 g	21 g	16 g

Raw porridge, buckwheat, yoghurt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Raw porridge, buckwheat, yoghurt की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Raw porridge, buckwheat, yoghurt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Raw porridge, buckwheat, yoghurt की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Raw porridge, buckwheat, yoghurt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Raw porridge, buckwheat, yoghurt की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Raw porridge, buckwheat, yoghurt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Raw porridge, buckwheat, yoghurt की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Raw porridge, buckwheat, yoghurt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Raw porridge, buckwheat, yoghurt की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34690 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर