जानें आपकी थाली में क्या है
क्वोर्न कोरमा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
140
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.7 g
कार्ब्स17 g
वसा7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 180 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 45 mg 4%
- पोटैशियम 99 mg 2%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3.7 g | 17 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.9 g | 8.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5.6 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7.4 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9.3 g | 42 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्वोर्न कोरमा के बारे में सवाल
क्वोर्न कोरमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वोर्न कोरमा की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
क्वोर्न कोरमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वोर्न कोरमा की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
क्वोर्न कोरमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वोर्न कोरमा की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
क्वोर्न कोरमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वोर्न कोरमा की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
क्वोर्न कोरमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वोर्न कोरमा की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 15-262 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
