पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 73 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 28%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.1 g 0%
  • वसा 1.4 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 8.3 g 30%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 300 mg 13%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
  • नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • बायोटिन (B7) 5.9 µg 20%
  • फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
  • विटामिन B12 0.3 µg 13%

खनिज

  • आयरन 0.6 mg 3%
  • मैग्नीशियम 37 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 237 mg 19%
  • पोटैशियम 120 mg 3%
  • ज़िंक 7 mg 64%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 2.8 mg 122%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g7314 g1.1 g1.4 g
50 g50 g377 g0.6 g0.7 g
150 g150 g11021 g1.7 g2.1 g
200 g200 g14628 g2.2 g2.8 g
250 g250 g18335 g2.8 g3.5 g

quorn के टुकड़े के बारे में सवाल

quorn के टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

quorn के टुकड़े की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

quorn के टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

quorn के टुकड़े की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

quorn के टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

quorn के टुकड़े की 150 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

quorn के टुकड़े की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

quorn के टुकड़े की 200 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

quorn के टुकड़े की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

quorn के टुकड़े की 250 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 13-574 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर