जानें आपकी थाली में क्या है
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 383 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 7.6 g 27%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 503 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.13 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 1.6 mg 133%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.8 mg 35%
- विटामिन B6 0.69 mg 40%
- फ़ोलेट (B9) 181 µg 45%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 67 mg 5%
- आयरन 13 mg 72%
- मैग्नीशियम 109 mg 26%
- फ़ॉस्फ़ोरस 341 mg 27%
- पोटैशियम 258 mg 5%
- ज़िंक 2.5 mg 22%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 2.4 mg 106%
- सेलेनियम 11.2 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 9 g | 72 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.5 g | 36 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 14 g | 108 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 18 g | 144 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 23 g | 180 g | 9.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल के बारे में सवाल
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल की 100 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल की 150 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल की 200 g में 766 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर टोस्टेड सिनमोन लाइफ सीरीयल की 250 g में 958 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6700 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
