जानें आपकी थाली में क्या है
बटेर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मांस और त्वचा, पकाया हुआ
206
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 52 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 70 µg 8%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 7.9 mg 50%
- विटामिन B6 0.62 mg 36%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 4.4 mg 25%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 279 mg 22%
- पोटैशियम 216 mg 5%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.59 mg 66%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 67 g | 0 g | 27 g |
बटेर के बारे में सवाल
बटेर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटेर की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बटेर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटेर की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
बटेर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटेर की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बटेर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटेर की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
बटेर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटेर की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 36102 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
