जानें आपकी थाली में क्या है
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार अनाज
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 337 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 12 g 44%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 23.1 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 56 mg 4%
- आयरन 2.6 mg 15%
- मैग्नीशियम 130 mg 31%
- फ़ॉस्फ़ोरस 375 mg 30%
- पोटैशियम 381 mg 8%
- ज़िंक 2.9 mg 26%
- कॉपर 0.38 mg 42%
- मैंगनीज़ 2.5 mg 110%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 67 g | 2 g |
| 1 मात्रा | 47 g | 158 | 5.3 g | 31 g | 0.9 g |
| 2 मात्राएँ | 94 g | 317 | 11 g | 63 g | 1.9 g |
| ½ मात्रा | 23.5 g | 79 | 2.7 g | 16 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 141 g | 475 | 16 g | 94 g | 2.8 g |
| 4 मात्राएँ | 188 g | 634 | 21 g | 125 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5.7 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 17 g | 100 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 23 g | 133 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 28 g | 166 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज के बारे में सवाल
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 100 g में 337 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 1 मात्रा (47 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 1 मात्रा (47 g) में 158 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 2 मात्राएँ (94 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 2 मात्राएँ (94 g) में 317 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की ½ मात्रा (23.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की ½ मात्रा (23.5 g) में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 3 मात्राएँ (141 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 3 मात्राएँ (141 g) में 475 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 4 मात्राएँ (188 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 4 मात्राएँ (188 g) में 634 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 50 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोस्ट श्रेडेड व्हीट ओरिजिनल बड़ा बिस्कुट अनाज की 150 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173910 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
