जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम सोडियम
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 284 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 11 g 54%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 679 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 70 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 5.7 mg 35%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 1.7 µg 70%
- कोलीन 60 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 147 mg 12%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 4 mg 36%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 18.4 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 11 g | 0 g | 27 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 241 | 9.1 g | 0 g | 23 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 483 | 18 g | 0 g | 46 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 121 | 4.6 g | 0 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 724 | 27 g | 0 g | 68 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 966 | 36 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.4 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 21 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 27 g | 0 g | 67 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज के बारे में सवाल
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 100 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 1 मात्रा (85 g) में 241 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (170 g) में 483 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की ½ मात्रा (42.5 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (255 g) में 724 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (340 g) में 966 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 91 g वसा होती है।
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर, टर्की और गोमांस सॉसेज की 150 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173883 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
