जानें आपकी थाली में क्या है

सूअर की पूंछ

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

378
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा34 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 378 kcal —
  • प्रोटीन 18 g 36%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 34 g 43%
  • संतृप्त वसा 12 g 58%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 63 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 97 mg 32%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%
  • विटामिन B6 0.37 mg 22%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 0.88 µg 37%

खनिज

  • कैल्शियम 18 mg 1%
  • आयरन 0.99 mg 6%
  • मैग्नीशियम 8 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
  • पोटैशियम 349 mg 7%
  • ज़िंक 2.3 mg 21%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 2.7 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g37818 g0 g34 g
50 g50 g1898.9 g0 g17 g
150 g150 g56727 g0 g50 g
200 g200 g75636 g0 g67 g
250 g250 g94544 g0 g84 g

सूअर की पूंछ के बारे में सवाल

सूअर की पूंछ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की पूंछ की 100 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

सूअर की पूंछ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की पूंछ की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

सूअर की पूंछ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की पूंछ की 150 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

सूअर की पूंछ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की पूंछ की 200 g में 756 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।

सूअर की पूंछ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की पूंछ की 250 g में 945 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1880 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर