जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पूँछ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, विविध मांस और उप-उत्पाद, पकाया हुआ, धीमी आँच पर उबाला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 396 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 36 g 46%
- संतृप्त वसा 12 g 62%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 25 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 129 mg 43%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.55 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 47 mg 4%
- पोटैशियम 157 mg 3%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 337 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 673 | 29 g | 0 g | 61 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 168 | 7.2 g | 0 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 1010 | 43 g | 0 g | 91 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1346 | 58 g | 0 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 8.5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 26 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 34 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 43 g | 0 g | 90 g |
सूअर की पूँछ के बारे में सवाल
सूअर की पूँछ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पूँछ की 100 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
सूअर की पूँछ की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पूँछ की 1 मात्रा (85 g) में 337 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
सूअर की पूँछ की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पूँछ की 2 मात्राएँ (170 g) में 673 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
सूअर की पूँछ की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पूँछ की ½ मात्रा (42.5 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सूअर की पूँछ की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पूँछ की 3 मात्राएँ (255 g) में 1010 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 91 g वसा होती है।
सूअर की पूँछ की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पूँछ की 4 मात्राएँ (340 g) में 1346 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 122 g वसा होती है।
सूअर की पूँछ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पूँछ की 50 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सूअर की पूँछ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पूँछ की 150 g में 594 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167881 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
