जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर के फेफड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
85
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स0 g
वसा2.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 153 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 320 mg 107%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 12.3 mg 14%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 2.8 µg 115%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 18.9 mg 105%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
- पोटैशियम 303 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 17.8 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6.8 g |
सूअर के फेफड़े के बारे में सवाल
सूअर के फेफड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1846 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
