जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर के फेफड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताजा, विविध मांस और उप-उत्पाद, पकाया हुआ, पसीजा हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 81 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 387 mg 129%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 7.9 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.66 mg 13%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 2 µg 85%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 16.4 mg 91%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 2.5 mg 22%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 23.4 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 84 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 168 | 28 g | 0 g | 5.3 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 42 | 7.1 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 252 | 42 g | 0 g | 7.9 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 42 g | 0 g | 7.8 g |
सूअर के फेफड़े के बारे में सवाल
सूअर के फेफड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 1 मात्रा (85 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 2 मात्राएँ (170 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की ½ मात्रा (42.5 g) में 42 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 3 मात्राएँ (255 g) में 252 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 4 मात्राएँ (340 g) में 337 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
सूअर के फेफड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के फेफड़े की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168271 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
