जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क नकलं
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छिलका, चर्बी और हड्डी, कच्चा
148
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0.3 g
वसा7.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 87.6 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0.3 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 30 g | 0.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 40 g | 0.6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 51 g | 0.7 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पोर्क नकलं के बारे में सवाल
पोर्क नकलं की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क नकलं की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
पोर्क नकलं की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क नकलं की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
पोर्क नकलं की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क नकलं की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पोर्क नकलं की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क नकलं की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
पोर्क नकलं की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क नकलं की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28474 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
