जानें आपकी थाली में क्या है
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 320 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 9.8 g 49%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 911 mg 40%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.16 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
- कोलीन 50.7 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 2.4 g | 29 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 272 | 10 g | 2.1 g | 24 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 544 | 20 g | 4.1 g | 49 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 136 | 5.1 g | 1 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 816 | 31 g | 6.2 g | 73 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1088 | 41 g | 8.2 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6 g | 1.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 3.6 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 4.8 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 6.1 g | 72 g |
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज के बारे में सवाल
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 100 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 1 मात्रा (85 g) में 272 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (170 g) में 544 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की ½ मात्रा (42.5 g) में 136 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (255 g) में 816 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (340 g) में 1088 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 150 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174585 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
