जानें आपकी थाली में क्या है
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्कीम्ड मिल्क पाउडर मिला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 313 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 28 g 35%
- संतृप्त वसा 9.7 g 49%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 1173 mg 51%
- कोलेस्ट्रॉल 65 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.61 mg 12%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 1.6 µg 65%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 286 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 13.9 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 13 g | 1.9 g | 28 g |
| 1 मात्रा | 68 g | 213 | 9 g | 1.3 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 136 g | 426 | 18 g | 2.6 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 34 g | 106 | 4.5 g | 0.7 g | 9.4 g |
| 3 मात्राएँ | 204 g | 639 | 27 g | 3.9 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 272 g | 851 | 36 g | 5.2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.6 g | 1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 20 g | 2.9 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 27 g | 3.8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 33 g | 4.8 g | 69 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज के बारे में सवाल
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 100 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 1 मात्रा (68 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 1 मात्रा (68 g) में 213 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (136 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (136 g) में 426 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की ½ मात्रा (34 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की ½ मात्रा (34 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (204 g) में 639 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (272 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (272 g) में 851 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 50 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
धूम्रित सूअर और गोमांस सॉसेज की 150 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172939 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर