जानें आपकी थाली में क्या है
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धूम्रित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 296 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 9.5 g 47%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 848 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.76 mg 15%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1.7 µg 72%
खनिज
- कैल्शियम 57 mg 4%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 178 mg 14%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 2.3 mg 20%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 13 g | 2.1 g | 26 g |
| 1 मात्रा | 77 g | 228 | 9.9 g | 1.6 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 154 g | 456 | 20 g | 3.3 g | 40 g |
| ½ मात्रा | 38.5 g | 114 | 5 g | 0.8 g | 9.9 g |
| 3 मात्राएँ | 231 g | 684 | 30 g | 4.9 g | 60 g |
| 4 मात्राएँ | 308 g | 912 | 40 g | 6.6 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.4 g | 1.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 19 g | 3.2 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 26 g | 4.3 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 32 g | 5.3 g | 65 g |
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज के बारे में सवाल
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 100 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 1 मात्रा (77 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 1 मात्रा (77 g) में 228 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (154 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (154 g) में 456 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की ½ मात्रा (38.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की ½ मात्रा (38.5 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (231 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (231 g) में 684 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (308 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (308 g) में 912 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ के साथ सूअर और गोमांस सॉसेज की 150 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172955 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर