जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लिंक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 323 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 28 g 36%
- संतृप्त वसा 9.9 g 50%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 1112 mg 48%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 2.1 µg 85%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 17 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 14 g | 3 g | 28 g |
| 1 मात्रा | 70 g | 226 | 10 g | 2.1 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 140 g | 452 | 20 g | 4.2 g | 39 g |
| ½ मात्रा | 35 g | 113 | 5 g | 1 g | 9.7 g |
| 3 मात्राएँ | 210 g | 678 | 30 g | 6.3 g | 58 g |
| 4 मात्राएँ | 280 g | 904 | 40 g | 8.3 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 7.2 g | 1.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 22 g | 4.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 29 g | 6 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 36 g | 7.5 g | 70 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट के बारे में सवाल
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 100 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 1 मात्रा (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 1 मात्रा (70 g) में 226 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 2 मात्राएँ (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 2 मात्राएँ (140 g) में 452 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की ½ मात्रा (35 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की ½ मात्रा (35 g) में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 3 मात्राएँ (210 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 3 मात्राएँ (210 g) में 678 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 4 मात्राएँ (280 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 4 मात्राएँ (280 g) में 904 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस ब्राटवोर्स्ट की 150 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171622 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
