जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 7.6 g 38%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 1182 mg 51%
- कोलेस्ट्रॉल 64 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 2 µg 82%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 245 mg 5%
- ज़िंक 2.5 mg 22%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 15.4 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 15 g | 1.6 g | 21 g |
| 1 मात्रा | 23 g | 60 | 3.5 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 2 मात्राएँ | 46 g | 120 | 7.1 g | 0.7 g | 9.6 g |
| ½ मात्रा | 11.5 g | 30 | 1.8 g | 0.2 g | 2.4 g |
| 3 मात्राएँ | 69 g | 179 | 11 g | 1.1 g | 14 g |
| 4 मात्राएँ | 92 g | 239 | 14 g | 1.5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.7 g | 0.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 23 g | 2.4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 31 g | 3.2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 39 g | 4 g | 52 g |
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज के बारे में सवाल
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 1 मात्रा (23 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 1 मात्रा (23 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 2 मात्राएँ (46 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 2 मात्राएँ (46 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की ½ मात्रा (11.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की ½ मात्रा (11.5 g) में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 3 मात्राएँ (69 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 3 मात्राएँ (69 g) में 179 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 4 मात्राएँ (92 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 4 मात्राएँ (92 g) में 239 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ का लंचन सॉसेज की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174587 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
