जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धूम्रित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 301 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 9.2 g 46%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 848 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 1.5 µg 63%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 189 mg 4%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 13.1 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 2 g | 27 g |
| 1 मात्रा | 76 g | 229 | 9.2 g | 1.5 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 152 g | 458 | 18 g | 3 g | 40 g |
| ½ मात्रा | 38 g | 114 | 4.6 g | 0.8 g | 10 g |
| 3 मात्राएँ | 228 g | 686 | 28 g | 4.5 g | 61 g |
| 4 मात्राएँ | 304 g | 915 | 37 g | 6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 4 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 5 g | 66 g |
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज के बारे में सवाल
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 1 मात्रा (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 1 मात्रा (76 g) में 229 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 2 मात्राएँ (152 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 2 मात्राएँ (152 g) में 458 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की ½ मात्रा (38 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की ½ मात्रा (38 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 3 मात्राएँ (228 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 3 मात्राएँ (228 g) में 686 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 4 मात्राएँ (304 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 4 मात्राएँ (304 g) में 915 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और गोमांस की पोलिश सॉसेज की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172954 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
