जानें आपकी थाली में क्या है
पॉपकॉर्न
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सादा, बिना तेल के बनाया हुआ
386
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स72 g
वसा4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 386 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 5 g 18%
- शर्करा 1.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 13 g | 72 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6.5 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 20 g | 108 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 26 g | 144 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 33 g | 180 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पॉपकॉर्न के बारे में सवाल
पॉपकॉर्न की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपकॉर्न की 100 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
पॉपकॉर्न की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपकॉर्न की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
पॉपकॉर्न की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपकॉर्न की 150 g में 579 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
पॉपकॉर्न की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपकॉर्न की 200 g में 772 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
पॉपकॉर्न की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपकॉर्न की 250 g में 965 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 630 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
