जानें आपकी थाली में क्या है

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

नेचर्स पाथ, खाने के लिए तैयार

451
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.1 g
कार्ब्स62 g
वसा16 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 451 kcal —
  • प्रोटीन 9.1 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
  • वसा 16 g 20%
  • संतृप्त वसा 4.4 g 22%
  • फ़ाइबर 7.4 g 26%
  • शर्करा 23 g —
  • सोडियम 88.2 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0.29 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 0.36 µg 0%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 45.3 mg 3%
  • आयरन 3.2 mg 18%
  • पोटैशियम 281 mg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4519.1 g62 g16 g
50 g50 g2264.6 g31 g7.9 g
150 g150 g67714 g94 g24 g
200 g200 g90218 g125 g32 g
250 g250 g112823 g156 g40 g

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज के बारे में सवाल

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज की 100 g में 451 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज की 50 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज की 150 g में 677 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज की 200 g में 902 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पॉमेग्रान प्लस चेरी ग्रैनोला अनाज की 250 g में 1128 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 156 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6845 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर