जानें आपकी थाली में क्या है
सादा सोया पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सादा, संवर्धित नहीं, पूर्व-पैक
42
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स1.9 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 21 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.8 µg 1%
- विटामिन K 5.8 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 16.8 mg 1%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 19.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46.9 mg 4%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.2 g | 1.9 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.6 g | 0.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 4.8 g | 2.8 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 6.4 g | 3.7 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 8 g | 4.7 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Flavored सोया पेयस्वादयुक्त, शर्करा युक्त, संवर्धित नहीं, पूर्व-पैक62 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- बिना चीनी वाला सोया दूध SILKसिल्क, बिना चीनी वाला33 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Soy drink chocolate76 kcal / 100 g
सादा सोया पेय के बारे में सवाल
सादा सोया पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 150 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 200 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 250 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 18900 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
