जानें आपकी थाली में क्या है
सादा सोया पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सादा, कैल्शियम संवर्धित, पूर्व-पैक
44
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.4 g
कार्ब्स2.2 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 38.8 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 22.3 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 98 mg 8%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 86 mg 2%
- ज़िंक 0.24 mg 2%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.4 g | 2.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5.1 g | 3.3 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.8 g | 4.4 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 8.6 g | 5.5 g | 5.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Flavored सोया पेयस्वादयुक्त, शर्करा युक्त, कैल्शियम संवर्धित, पूर्व-पैक43 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- Soya doodhdoodh ka ghair-dairy vikalp, meetha kiya hua, samvardhit43 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- बिना चीनी वाला सोया दूध SILKसिल्क, बिना चीनी वाला33 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Alpro लाइट सोया पेयकैल्शियम और विटामिन से समृद्ध29 kcal / 100 g
सादा सोया पेय के बारे में सवाल
सादा सोया पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 250 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 18901 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
